MAÑANA SÁBADO 16 DICIEMBRE
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TALLER DE MEDITACIÓN
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| Veremos diferentes técnicas que nos ayudarán a llegar a un estado meditativo a través de asanas y a través de la respiración. |
¿Qué es la meditación?
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| La meditación en yoga es una parte integral de la práctica del yoga y generalmente se centra en cultivar la atención plena y la conciencia del momento presente. Aunque hay muchas formas y enfoques diferentes de meditación en yoga, la mayoría comparten el objetivo de ayudar a calmar la mente, reducir el estrés y promover un sentido de Bienestar. |
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Yoga Alcudia 