Nuestras clases de Yoga se adaptan a todos los niveles
tanto si eres un experto o completamente principiante
Siempre te sentirás cómodo en nuestras clases
tu marcas tus límites, nosotros te guiaremos.
¿Que te ofrece el Yoga?
Las asanas o ejercicios de Hatha y Power Yoga te ayudan a mejorar tu postura. Previene los dolores de espalda, cervicales, migraña, ayuda a reducir la ansiedad del día a día.
Nuestro sistema de enseñanza sigue las pautas de Yoga Alliance y Federación internacional de Yoga I.Y.F. Somos profesores formados y reconocidos por las organizaciones más importantes del Yoga. Nuestras clases de yoga son un complemento ideal para todos los deportistas y modalidades.
Realizamos semanalmente clases grupales, en las cuales todas nuestras sesiones van variando día a día.
NUEVAS CLASES DE AERIAL YOGA
Recomendamos haber hecho algunas clases de Yoga tradicional para hacer clases de Aerial, ya que las clases son guiadas verbalmente con correcciones por parte del profesor.
- Práctica de Yoga mediante telas
- Respiración y meditación en movimiento
- Asanas en función de los chakras
- Relajación
BENEFICIOS
- Mejora tu flexiblidad
- Fortalece musculatura y aliviar el estrés
- Alivia la tensión en las articulaciones de cadera y columna
- Ejercicios anti-envejecimiento y retrasa la aparición de problemas cardíacos
- Mejora la circulación de la sangre y drena el sistema linfático
- Relaja tu cuerpo y levanta el ánimo
- Alinea tu cuerpo y la mente se centra
- Equilibra tu ser y renueva tu energía
HORARIOS CLASES GRUPALES SEMANALMENTE
Mañanas: Encontrarás horarios de entre 8.15h a 12:00h
Tardes: de 17:00h a 20:30h
nuevo Lugar: Calle gregal 11a, Alcudia
¿Clases privadas o grupos reducidos frente al mar en Alcudia?
Horarios a consultar +34 610 088 688 o enviar email.
Yoga en la playa
Clases en Alcudia y en la Bahía de Pollensa
¡Jueves y Sábado bien temprano Yoga en la playa y dentro del mar!
Punto de encuentro: Carretera Puerto Pollensa 21
Iniciando la sesión en la playa y acabando dentro del mar, agua cristalina y plana, nos ayuda a centrarnos en sentir la conexión con el agua con maravillosas vistas a la montaña, sentir la flotabilidad y ser consciente de ello. Dentro del agua podemos llegar a asanas que no conseguimos fuera.
SUP & YOGA
Precio clase 35€ por persona
¡15€ la clase de supyoga si traes tu tabla de paddle!
en verano todas las semanas a las 8:30h o 9:00h
PROFESORES
LUCIANO SIGILLI
Profesor de Hatha y Power Yoga
Instructor de Kitesurf Internacional
Nombre yogui: Anan Sagar
ELENA DE LA CRUZ
Profesora de Yoga Especialidad Satyananda
Certificado de TERAPIA Craneosacral , PAR Biomagnético y Barra de Acces
NEREIDA
Diseñadora Gráfica, MaestrÍa en Reiki y
Profesora de Hatha, Power, Aerial Yoga
Nombre yogui: Indirá
Yoga Alcudia 