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Te damos la Bienvenida a tu estudio de Yoga en Mallorca. Confirma tu asistencia para no quedarte sin plaza.
Nuestras clases de Yoga se adaptan a todos los niveles
tanto si eres un experto o completamente principiante
Siempre te sentirás cómodo en cada clase
tu marcas tus límites, nosotros te guiaremos.
¿Que te ofrece Yoga Alcudia?
Diferentes estilos de Yoga, incluido el popular Aerial Yoga (Yoga con telas). Encontrarás terapias alternativas como Reiki o Par Biomagnético, y ahora también masajes para tu bienestar. Podrás disfrutar de las clases de danza contemporánea con profesores con experiencia y creatividad.
Hatha Yoga
Yoga Tradicional dónde a través de la prácitca física, respiración y relajación equilibra cuerpo y mente.
Se trabaja tanto el equilibrio como la flexibilidad y la fuerza.
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Clase para todos los niveles
Aerial Yoga
Trabaja la fuerza, la flexibilidad y la descompresión de la columna usando una hamaca suspendida, permitiendo posturas invertidas y estiramientos profundos con menor impacto en las articulaciones. También potencia la confianza y la conciencia corporal.
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BENEFICIOS AERIAL YOGA:
- Equilibra y renueva tu energía
- Aliviar el estrés, la tensión en las articulaciones de cadera y columna
- Ejercicios anti-envejecimiento y retrasa la aparición de problemas cardíacos
- Mejora la circulación de la sangre y drena el sistema linfático
- Relaja y alinea tu cuerpo y levanta el ánimo
*Recomendamos tener un algo de experiencia en Yoga.
Power Yoga
Trabaja la fuerza, la resistencia y la flexibilidad mediante secuencias dinámicas y vigorosas. Enfocado para deportistas, nos centramos en el acondicionamiento físico y la conexión mente-cuerpo.
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Clase para lo que ya tienen bastante experiencia en yoga.
Restaurativo
Satyananda
Relajación profunda, liberación del estrés y recuperación del sistema nervioso mediante posturas pasivas y prolongadas. Ayuda a regenerar cuerpo y mente, promoviendo un descanso consciente..
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Ideal para cuando te sientes cansado, o recién sales de una lesión.
Hatha Flow
Combina la alineación y la respiración consciente del Hatha Yoga con una transición fluida entre posturas, creando una práctica más dinámica pero aún accesible. Trabaja fuerza, flexibilidad y concentración en un ritmo suave y conectado.
Sivananda
Trabaja la fuerza, la flexibilidad y la relajación profunda a través de posturas, respiración, relajación. Busca armonizar cuerpo y mente.
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Para todos los niveles.
Yoga para embarazadas
Se trabaja la conexión cuerpo-mente-bebé mediante la respiración, el movimiento suave y la conciencia plena. También se enfoca en aliviar molestias físicas del embarazo y preparar el cuerpo para el parto.
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Consultar si hay un grupo abierto, suelen ser grupos muy reducidos.
Yoga Playa
Yoga en el mar, con los pies en la arena, trabaja el equilibrio, la estabilidad y la conexión profunda con la naturaleza. Además fortalece músculos estabilizadores y promueve una sensación de calma y enraizamiento.
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Las clases se pueden ver cancelada por motivos meteorológicos, reconfirmar asistencia el día de antes.
Iniciando la sesión en la playa y acabando dentro del mar, agua cristalina y plana, nos ayuda a centrarnos en sentir la conexión con el agua con maravillosas vistas a la montaña, sentir la flotabilidad y ser consciente de ello. Dentro del agua podemos llegar a asanas que no conseguimos fuera.
*Lugar de encuentro: Carretera puerto pollensa 21 (escuela KiteandYoga)
SUPYOGA
Trabajamos equilibrio, fuerza central y concentración al realizar posturas de yoga sobre una tabla de paddle en el agua. Desarrolla estabilidad física y mental en un entorno natural y desafiante.
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La clase se puede ver cancelada por motivos meteorológicos, debe haber un mínimo de 3 personas confirmadas para realizarla. Al traer tu tabla de paddle tendrás -50% descuento. Único horario de mañanas 8:00h y 8:30h en verano.
*Lugar de encuentro: Carretera puerto pollensa 21 (escuela KiteandYoga)
DANZA
Trabaja la expresión emocional, la conciencia corporal y la libertad de movimiento, combinando técnica, improvisación y conexión con el espacio. También desarrolla fuerza, flexibilidad y creatividad.
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Clases mensuales para favorecer una progresión más eficiente. Puedes ver aquí los horarios y precios.
MASAJES
Diferentes tipos de masajes orientados a tu bienestar, ya sea para relajarte, aliviar tensiones o mejorar la circulación.
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Sus beneficios son múltiples. Puedes ver aquí las tarifas
¿Clases privadas o para tu grupo?
Clase Privada
a partir de 65€ la clase privada para una persona, 15€ por persona extra en Alcudia o alrededores. Precios especiales para grupos grandes privados o eventos.
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Ponte en contacto con nosotros para que podamos organizar tu clase, nosotros nos ocupamos de que no falte nada.
PROFESORES
LUCIANO SIGILLI
Profesor de Hatha y Power Yoga
Nombre yogui: Anan Sagar
ELENA DE LA CRUZ
Profesora de Yoga Especialidad Satyananda
Certificado de TERAPIA Craneosacral y PAR Biomagnético.
NEREIDA
MaestrÍa en Reiki y Profesora de Hatha, Power, Aerial Yoga
Nombre yogui: Indirá
SARA LUNA
Instructora y maestra de danza
Profesora de Hatha, Sivananda y Satyananda
Ha estudiado en instituciones de prestigio como la Asociación de Profesores de Danza Española (APDE) en Madrid y la Escuela Superior de Artes de Yucatán (ESAY) en México. A lo largo de su carrera, ha tenido la oportunidad de bailar
en diversos escenarios y participar en proyectos escénicos en ciudades como Madrid, Bruselas, Costa Rica y Cancún.
