Yoga Alcudia

Yoga Tradicional dónde a través de la prácitca física, respiración y relajación equilibra cuerpo y mente.

Se trabaja tanto el equilibrio como la flexibilidad y la fuerza.

Trabaja la fuerza, la flexibilidad y la descompresión de la columna usando una hamaca suspendida, permitiendo posturas invertidas y estiramientos profundos con menor impacto en las articulaciones. También potencia la confianza y la conciencia corporal.

Trabaja la fuerza, la resistencia y la flexibilidad mediante secuencias dinámicas y vigorosas. Enfocado para deportistas, nos centramos en el acondicionamiento físico y la conexión mente-cuerpo.

Relajación profunda, liberación del estrés y recuperación del sistema nervioso mediante posturas pasivas y prolongadas. Ayuda a regenerar cuerpo y mente, promoviendo un descanso consciente..

Combina la alineación y la respiración consciente del Hatha Yoga con una transición fluida entre posturas, creando una práctica más dinámica pero aún accesible. Trabaja fuerza, flexibilidad y concentración en un ritmo suave y conectado.

Trabaja la fuerza, la flexibilidad y la relajación profunda a través de posturas, respiración, relajación. Busca armonizar cuerpo y mente.

Se trabaja la conexión cuerpo-mente-bebé mediante la respiración, el movimiento suave y la conciencia plena. También se enfoca en aliviar molestias físicas del embarazo y preparar el cuerpo para el parto.

Yoga en el mar, con los pies en la arena, trabaja el equilibrio, la estabilidad y la conexión profunda con la naturaleza. Además fortalece músculos estabilizadores y promueve una sensación de calma y enraizamiento.

Trabajamos equilibrio, fuerza central y concentración al realizar posturas de yoga sobre una tabla de paddle en el agua. Desarrolla estabilidad física y mental en un entorno natural y desafiante.

Trabaja la expresión emocional, la conciencia corporal y la libertad de movimiento, combinando técnica, improvisación y conexión con el espacio. También desarrolla fuerza, flexibilidad y creatividad.

a partir de 65€ la clase privada para una persona, 15€ por persona extra en Alcudia o alrededores. Precios especiales para grupos grandes privados o eventos.