Te damos la Bienvenida a tu estudio de Yoga en Mallorca. Confirma tu asistencia para no quedarte sin plaza. ¡Próximas clases el 3 de Enero!
Nuestras clases de Yoga se adaptan a todos los niveles
tanto si eres un experto o completamente principiante
Siempre te sentirás cómodo en cada clase
tu marcas tus límites, nosotros te guiaremos.
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¿Que te ofrece Yoga Alcudia?
Diferentes estilos de Yoga, incluido el popular Aerial Yoga (Yoga con telas). Encontrarás terapias alternativas como Reiki o Par Biomagnético, entre otras para tu bienestar e incorporamos nuevas clases de danza contemporánea, dónde profesores con experiencia y creatividad estarán en tus clases.
Hatha Yoga
Yoga Tradicional dónde a través de la prácitca física, respiración y relajación equilibra cuerpo y mente.
Se trabaja tanto el equilibrio como la flexibilidad y la fuerza.
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Clase para todos los niveles
Aerial Yoga
Trabaja la fuerza, la flexibilidad y la descompresión de la columna usando una hamaca suspendida, permitiendo posturas invertidas y estiramientos profundos con menor impacto en las articulaciones. También potencia la confianza y la conciencia corporal.
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BENEFICIOS AERIAL YOGA:
- Equilibra y renueva tu energía
- Aliviar el estrés, la tensión en las articulaciones de cadera y columna
- Ejercicios anti-envejecimiento y retrasa la aparición de problemas cardíacos
- Mejora la circulación de la sangre y drena el sistema linfático
- Relaja y alinea tu cuerpo y levanta el ánimo
*Recomendamos tener un algo de experiencia en Yoga.
Power Yoga
Trabaja la fuerza, la resistencia y la flexibilidad mediante secuencias dinámicas y vigorosas. Enfocado para deportistas, nos centramos en el acondicionamiento físico y la conexión mente-cuerpo.
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Clase para lo que ya tienen bastante experiencia en yoga.
Restaurativo
Satyananda
Relajación profunda, liberación del estrés y recuperación del sistema nervioso mediante posturas pasivas y prolongadas. Ayuda a regenerar cuerpo y mente, promoviendo un descanso consciente..
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Ideal para cuando te sientes cansado, o recién sales de una lesión.
Hatha Flow
Combina la alineación y la respiración consciente del Hatha Yoga con una transición fluida entre posturas, creando una práctica más dinámica pero aún accesible. Trabaja fuerza, flexibilidad y concentración en un ritmo suave y conectado.
Sivananda
Trabaja la fuerza, la flexibilidad y la relajación profunda a través de posturas, respiración, relajación. Busca armonizar cuerpo y mente.
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Para todos los niveles.
Yoga para embarazadas
Se trabaja la conexión cuerpo-mente-bebé mediante la respiración, el movimiento suave y la conciencia plena. También se enfoca en aliviar molestias físicas del embarazo y preparar el cuerpo para el parto.
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Consultar si hay un grupo abierto, suelen ser grupos muy reducidos.
Yoga Playa
Yoga en el mar, con los pies en la arena, trabaja el equilibrio, la estabilidad y la conexión profunda con la naturaleza. Además fortalece músculos estabilizadores y promueve una sensación de calma y enraizamiento.
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Las clases se pueden ver cancelada por motivos meteorológicos, reconfirmar asistencia el día de antes.
Iniciando la sesión en la playa y acabando dentro del mar, agua cristalina y plana, nos ayuda a centrarnos en sentir la conexión con el agua con maravillosas vistas a la montaña, sentir la flotabilidad y ser consciente de ello. Dentro del agua podemos llegar a asanas que no conseguimos fuera.
*Lugar de encuentro: Carretera puerto pollensa 21 (escuela KiteandYoga)
SUPYOGA
Trabajamos equilibrio, fuerza central y concentración al realizar posturas de yoga sobre una tabla de paddle en el agua. Desarrolla estabilidad física y mental en un entorno natural y desafiante.
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La clase se puede ver cancelada por motivos meteorológicos, debe haber un mínimo de 3 personas confirmadas para realizarla. Al traer tu tabla de paddle tendrás -50% descuento. Único horario de mañanas 8:30h y 9:00h en verano.
*Lugar de encuentro: Carretera puerto pollensa 21 (escuela KiteandYoga)
DANZA
Trabaja la expresión emocional, la conciencia corporal y la libertad de movimiento, combinando técnica, improvisación y conexión con el espacio. También desarrolla fuerza, flexibilidad y creatividad.
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Clases mensuales para favorecer una progresión más eficiente. Puedes ver aquí los horarios y precios.
¿Clases privadas o para tu grupo?
Clase Privada
a partir de 65€ la clase privada para una persona, 15€ por persona extra en Alcudia o alrededores. Precios especiales para grupos grandes privados o eventos.
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Ponte en contacto con nosotros para que podamos organizar tu clase, nosotros nos ocupamos de que no falte nada.
PROFESORES
LUCIANO SIGILLI
Profesor de Hatha y Power Yoga
Nombre yogui: Anan Sagar
ELENA DE LA CRUZ
Profesora de Yoga Especialidad Satyananda
Certificado de TERAPIA Craneosacral y PAR Biomagnético.
NEREIDA
MaestrÍa en Reiki y Profesora de Hatha, Power, Aerial Yoga
Nombre yogui: Indirá
SARA LUNA
Instructora y maestra de danza
Profesora de Hatha, Sivananda y Satyananda
Ha estudiado en instituciones de prestigio como la Asociación de Profesores de Danza Española (APDE) en Madrid y la Escuela Superior de Artes de Yucatán (ESAY) en México. A lo largo de su carrera, ha tenido la oportunidad de bailar
en diversos escenarios y participar en proyectos escénicos en ciudades como Madrid, Bruselas, Costa Rica y Cancún.
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