Encantados de volver a tener con nosotros a Sat Onkar y Harprem Singh! Tocaran de nuevo con cuencos, gongs y algún instrumento sorpresa, crearán fantásticos sonidos que nos harán llegar a una completa relajación y bienestar.
En esta sesión entraremos en una Meditación auditiva, existen diferentes formas de meditación, todas ellas tienen algunos beneficios comunes, entre ellos los que ayudan a reducir el estrés, la ansiedad. Se ha demostrado su eficacia a la hora de reducir dolores crónicos, para prevenir la hipertensión y para fortalecer el sistema inmune. Resulta de gran utilidad para ayudarnos a desarrollar la conciencia personal, inteligencia emocional y empatía, mejora la memoria así como la salud emocional y aumenta la felicidad.
Meditar no es solo cantar un mantra, o estar en silencio pensando en el aquí y ahora, es sentir este instante y ser consciente de ello, como por ejemplo escuchar música ¿ y que mejor que escuchar música en vivo?
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Yoga Alcudia 