Mes: mayo 2023

Este Sábado 3 de junio a las 18:30 Majo Lozano nos volverá a dar un magnifica clase de hipopresivos de duración 1hora y media.

Recodemos que beneficios y en que consisten los ejercicios hipopresivos:
son ejercicios posturales y respiratorios que provocan una disminución de la presión interna, a nivel abdominal.

*Incrementa el rendimiento deportivo

*Previene lesiones articulares y musculares

*Reduce el perímetro abdominal

*Baronormaliza la cavidal torácica y adominal

*Aporta mejoras estéticas, posturales y funcionales

No olvides de confirmar tu asistencia para guardarte plaza ^^

Encantados de volver a tener con nosotros a Sat Onkar y Harprem Singh! Tocaran de nuevo con cuencos, gongs y algún instrumento sorpresa, crearán fantásticos sonidos que nos harán llegar a una completa relajación y bienestar.

En esta sesión entraremos en una Meditación auditiva, existen diferentes formas de meditación, todas ellas tienen algunos beneficios comunes, entre ellos los que ayudan a reducir el estrés, la ansiedad. Se ha demostrado su eficacia a la hora de reducir dolores crónicos, para prevenir la hipertensión y para fortalecer el sistema inmune. Resulta de gran utilidad para ayudarnos a desarrollar la conciencia personal, inteligencia emocional y empatía, mejora la memoria así como la salud emocional y aumenta la felicidad.

Meditar no es solo cantar un mantra, o estar en silencio pensando en el aquí y ahora, es sentir este instante y ser consciente de ello, como por ejemplo escuchar música ¿ y que mejor que escuchar música en vivo?

Confirma tu asistencia para guardarte plaza, Namaste!

El próximo Domingo tendremos el placer de asistir a la Master class de Júlia Gábor, profesora de Kundalini y Máster en Metaprogramación Cognitiva. Nos mostrará como es la práctica de Kundalini Yoga.

Aquí en tu estudio de Yoga Alcudia 🙂