Te introducimos a Aerial Yoga

¿En que consiste el Aerial Yoga?

  • Práctica de Yoga mediante telas
  • Respiración y meditación en movimiento
  • Asanas en función de los chakras
  • Relajación

¿Que beneficios tiene?

  • Mejora tu flexiblidad
  • Fortalece musculatura y aliviar el estrés
  • Alivia la tensión en las articulaciones de cadera y columna
  • Ejercicios anti-envejecimiento y retrasa la aparición de problemas cardíacos
  • Mejora la circulación de la sangre y drena el sistema linfático
  • Relaja tu cuerpo y levanta el ánimo
  • Alinea tu cuerpo y la mente se centra
  • Equilibra tu ser y renueva tu energía

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